生酮餐包

作者： 佛系小莹

用料

• 鸡蛋 3个
• 盐与泡打粉 适量
• 赤藓糖醇 适量
• 奶油奶酪 120克
• 水 200克
• 椰子面粉 73克
• 椰子油 44克
• 车前子粉 30克
• 芝士片 2片
• 椰蓉 随意
• 黑芝麻 随意

生酮餐包的做法步骤

步骤 1

准备两个大的容器！一个杯子装水！容器一个放干粉！一个放鸡蛋跟奶油奶酪椰子油！一定要把椰子油跟奶油奶酪（隔水融化）然后往干粉里面放水！把融化后的椰子油跟打散的鸡蛋倒入干粉一起搅拌成糊状！

步骤 2

第一批芝士馅的！一定要包严实了！不然在烤的过程中芝士流出来

步骤 3

第二批黑芝麻馅的因为怕自己分不清所以用外表用了黑芝麻点缀

步骤 4

我用了三种馅料！觉得麻烦的同学可以直接把面糊团成团直接上盘放烤箱了！我的面团分的比较小！所以调到170度35分钟！

生酮餐包的小贴士

面团大小与烤箱温度多长时间可以自己掌握！毕竟每个烤箱都有它的脾气！我用的是12L的小烤箱！

菜谱创建时间：2019-12-12 09:37:22