润燥补水二冬海参汤

作者： RACHEL林宝

秋冬季节天气特别干燥，每天皮肤都是紧绷的，嘴唇干裂，光是喝水也没有明显的效果，这个季节来一款润燥补水的药膳汤吧。 天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺清心，养阴生津；玉竹养阴润燥，生津止渴；海参降火滋肾，通肠润燥。 秋冬季节经常服用此汤，可有效润肤止痒、延缓衰老的功效哟~

用料

• 猪展肉 200G
• 海参 4条
• 麦冬 30G
• 天冬 30G
• 玉竹 20G

润燥补水二冬海参汤的做法步骤

步骤 1

1.备好以上配料表的材料

步骤 2

2.将海参内脏清理干净，切厚丝，肉洗净切块，天冬麦冬玉竹泡洗一下，备用

步骤 3

锅里加入适量的清水，将洗净的材料放入锅中，先开大火煮开后再转小火煮至2小时(如果觉得时间久，1.5小时也可以)

步骤 4

两小时后就出锅享用啦🙆🙆

菜谱创建时间：2019-12-07 13:23:25