花胶泡发

作者： 你看起来很美味775

用的8头黄花胶，其他花胶也可以用这个方法，蒸的时间调整一下就行 一般一周吃三次，我会把一周的分量一起泡好，放冷藏就可以了 一次吃10～20克/人（干的）就行，多了也吸收不了

用料

• 花胶 克
• 水
• 姜

花胶泡发的做法步骤

步骤 1

泡发之前

步骤 2

隔水蒸10分钟，小一点的蒸5分钟就行，肚子里塞一些姜片

步骤 3

泡发过夜，夏天放冷藏

步骤 4

过夜，其实没完全泡发好，还可以再长大一点

菜谱创建时间：2019-12-05 14:10:48