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土豆饼

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作者: 非常檬檬
小朋友早餐~土豆饼,碳水、维生素、脂肪,搭配鸡蛋汤,蛋白质也有了

用料

土豆饼的做法步骤

步骤 1

土豆整个带皮洗干净,用你喜欢的方式简单粗暴的蒸熟。我是昨天做米饭的时候用蒸架在高压锅里一起搞熟的。如果是煮熟的,有可能后面要增加面粉量,因为会含较多水。熟土豆去皮,戳(挤、擀)成碎渣渣(土豆泥)。本次用160克土豆泥+30克全麦面粉+10克玉米淀粉(什么淀粉都行),基本搅拌均匀,黑胡椒粉,盐,半根火腿肠和香葱切小粒混合进去。比较健康的同志可以不放火腿肠。诸如其他培根啊,熟肉末啊都可以,只要你喜欢。分成三坨~不分也可以

步骤 2

平底锅烧热,加随便什么食用油。建议用不粘锅,淀粉的容易粘锅,电饼铛也可以

步骤 3

土豆泥坨坨放进去,中火加热,过一分钟用勺子压压扁,转小火,盖上锅盖大概煎2分钟。

步骤 4

翻面,继续盖上锅盖煎~两面总共大概需要5分钟,看火候大小。两面煎到金灿灿就可以了

步骤 5

配一个榨菜紫菜蛋花汤~

菜谱创建时间:2019-12-03 09:15:35
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