干贝香菇粥（12M+）

作者： 伊伊妈辅食

适合月龄：12个月以上宝宝

用料

• 胡萝卜 10克
• 香菇 10克
• 泡发的干贝 3个
• 胚芽米 25克

干贝香菇粥（12M+）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

香菇、胡萝卜切丁。

步骤 3

干贝撕成细丝。

步骤 4

锅中加入胚芽米、香菇丁、胡萝卜丁、干贝丝。

步骤 5

煮熟即可。

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步骤 6

步骤 6

干贝香菇粥完成了。

干贝香菇粥（12M+）的小贴士

❤干香菇长得像坏了似的，一般宝妈会想这样给宝宝吃好吗？其实不然，数据表明干香菇中的营养成分并不比鲜香菇中的少，甚至有些比如铁元素还略微多一些，价格还低，所以两款香菇选择哪个给宝宝都是可以的。 ❤一般干香菇风味会更浓郁，主要是由于香菇经过干燥和复水等过程之后会形成鲜味物质，更适合煲汤，鲜香菇适合清炒、涮锅、烧烤等方法，以上建议仅供参考，宝妈开心就好。嘻嘻~~

菜谱创建时间：2019-12-02 22:37:43