枸杞银耳汤

作者： 贺兰飘雪

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

用料

• 干银耳 50g
• 枸杞
• 白糖

枸杞银耳汤的做法步骤

步骤 1

干银耳用60度水泡发，然后把根部去掉，剁碎，用冷水再泡一下。然后放入炖锅，小伙炖2个小时

步骤 2

加入枸杞，再炖1个小时。根据个人口味加糖就行了

菜谱创建时间：2019-12-01 17:24:09