山药藜麦蒸肉糕（超省时省力又好吃！）

作者： 南孫

宝宝的辅食一定要营养均衡～ 这道辅食省时省力的同时又能让宝宝同时吃到粗粮，蛋白质，红肉，营养丰富又美味😋 可以熬点粥一起吃哦。

用料

• 铁棍山药 150g
• 猪肉 50克
• 鸡蛋 一只
• 小葱 适量
• 橄榄油 少许

山药藜麦蒸肉糕（超省时省力又好吃！）的做法步骤

步骤 1

所有食材称量好备用

步骤 2

山药去皮放进料理机里打成泥

步骤 3

红肉打成泥

步骤 4

藜麦清水侵泡 小葱切末备用

步骤 5

把搅散的鸡蛋放入碗中，再依次放入山药泥，猪肉，小葱。

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步骤 6

步骤 6

藜麦沥干水放入碗中，所有食材一起混合搅拌均匀。

步骤 7

放少许橄榄油调味，继续搅拌均匀。

步骤 8

锅中加水，煮沸后，给碗盖一层保鲜膜，放入蒸锅中大火蒸20分钟。

步骤 9

时间到关火，先不要打开盖子，利用余热焖一会，取出放凉，切块装盘就可以吃了。

菜谱创建时间：2019-12-01 12:00:24