菠菜豆粥（辅食）

作者： Hella麦兜妈

8月➕ 高铁 纤维：鹰嘴豆 扁豆 菠菜 蛋白质：鸡腿肉 鹰嘴豆 扁豆 碳水化物：大米 小米

用料

• 菠菜 把
• 鸡腿肉
• 鹰嘴豆chickpea
• 扁豆lentil
• 小米
• 大米

菠菜豆粥（辅食）的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆，小扁豆，小米，大米洗净，泡一夜，第二天煮熟，鸡腿肉切小块煮熟，菠菜焯水

步骤 2

所有材料放进搅拌机，太稠可以放一些鸡腿肉的肉汤，打烂

步骤 3

放凉，给宝宝吃

菜谱创建时间：2019-11-28 04:00:38