荷叶称好10g 洗净
薏米40g 山楂10g 陈皮10g 当归5g(当归是因为我大腿粗 ，配合书里的小贴士后加的，可不加）
淘洗后全部放锅里加2公升水，大火煮滚后转小火熬煮，熬成1公升 ，捞出残渣，一天内喝完。