洗净
山药去皮切片
装入料理机榨汁加点水
榨汁后
鸡蛋黄和蛋清分开
蛋清打入菠菜汁里
山药片放蒸锅蒸熟(一般十五分钟,可以用筷子扎下试试)
热锅先用油刷一下
蛋液倒入顺方向转
锅要换不同方向受热
蛋皮鼓起气泡后把炒勺反过来用火烤一下蛋皮这样就自己脱落下来
就是这样
蛋皮放到保鲜膜上
山药泥平铺在蛋皮上
蛋黄皮卷起来
卷起来卷紧放保鲜定型
这是早餐造型
配上自己喜欢的蓝莓蓝或是果酱都可以颜值提升😂