我是二胎，生产前148，像只大象，一走地板一抖。出月子更胖，152。 半年后，练瑜伽瘦到128。然后找中医，推荐我艾叶泡脚+喝黑糖。 现在十一个月，112. 年龄近40。
水煮开，入3片姜片和鸡蛋，鸡蛋一凝固，加红枣桂圆枸杞子和黑糖。再煮两分钟鸡蛋翻面煮。转中火煮两三分钟。最后加米酒，煮开。即好。很快。
中医说气虚则胖。气血足了，精力都会好一些。带孩子、上班工作、辅导作业都觉得补给了能量。 一碗一碗吃起来，早中晚吃都可以。一天一碗。不会胖，相信我。