空气炸薯条（无油低卡）

作者： 双双小食记

肯德基麦当劳的炸薯条估计没人不喜欢。小时候很爱吃。现在当然也爱吃。不过怕胖基本没吃了。有了烤箱我再也不怕不怕了。

用料

• 土豆 2个
• 盐 2克
• 番茄酱 3勺

空气炸薯条（无油低卡）的做法步骤

步骤 1

2个大小适中的土豆正好可以做一盘。先对半切开。

步骤 2

把土豆切成宽约0.5-1厘米以内的条状。

步骤 3

先用水浸泡10分钟。

步骤 4

开水下锅煮2分钟。虑干水分。等冷却。

步骤 5

天气冷，冷却很快。均匀的平铺在烤网上。用刷子刷薄薄一层油

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步骤 6

步骤 6

烤箱下层空气炸模式230度15分钟即可。

步骤 7

出炉撒上盐加上番茄酱。和外面卖的区别不大。但是一点都不油腻哟！

空气炸薯条（无油低卡）的小贴士

没有空气炸的朋友直接放烤网上烤也是一样的。

菜谱创建时间：2019-11-25 09:49:06