😂我就是喜欢碳水 | 喜欢喝粥

作者： 爱吃柚子的橙子_

喜欢喝粥，尤其是下午，喝一碗粥会觉得胃里很舒服～😂我与减脂无缘了 但做饭水平有限，创建这个是为了记录一下粥的米、水比例。 💙八宝粥✔︎浓稠的┄┈米：水＝1：6或者 1：8 ✔︎偏稀的┈┈米：水＝1：10—15 🔸绿豆粥✔︎稠稀正好┈┈豆：水＝1：11， ✔︎稠点的┈┈豆：水＝1：9 蒸米饭┈┈米：水＝1：1.3 杂米饭（有糙米时）┈┈米：水＝1：1.5 🔸红豆馅┈┈豆：水＝1：2（高压锅压） 💚蒸米饭水和米的比例 杂粮米生重g✖2.4＝米和水的总克重 （如：50g米，那加水时加到米和水总克重为120g即可蒸） 杂粮米生重g✖2.4➕大米g✖2＝米和水总克重

用料

• 八宝粥
• 水

😂我就是喜欢碳水 | 喜欢喝粥的做法步骤

步骤 1

杂米杂豆坚果种籽粥

步骤 2

杂粮粥

步骤 3

偏稀

步骤 4

/

步骤 5

加入牛奶

展开全部

步骤 6

步骤 6

银耳莲子红枣枸杞羹

步骤 7

爱这个稠度

步骤 8

/

步骤 9

对这种粥没有抵抗力

菜谱创建时间：2019-11-24 13:31:22