为我的月子餐打基础💪

作者： August30

婆婆不会煮，自己努力努力，为快到来的月子餐打个基础，到时候婆婆看图买菜就行了。 後序：很多人說我為什麼不去月子中心或者不請月嫂，我得先說一下，每個人的消費觀不一樣，每個地方的消費水平也不一樣。 我這邊的月子中心我沒瞭解過，但月嫂一個月如果吃住在主人家的話，是5萬起步，高級月嫂價格更高，估計月子中心得十萬往上，十幾萬讓我去個月子中心，我倒不如花用在孩子身上，我們一家就是平平凡凡的普通社會底層的人士，沒這條件去月子中心。 再者，這個食譜嚴格來說不是食譜，只是平時吃的一日三餐匯總起來而已，月子期間挑能吃的吃，不能吃的則不吃，按需選擇的道理，希望大家明白。 不要再杠，再杠的請關掉這個食譜，我不接受任何反駁。

用料

• 腐竹 一把克
• 豆芽 一把

为我的月子餐打基础💪的做法步骤

步骤 1

黑豆腐竹炒豆芽

步骤 2

蒜蓉粉丝蒸扇贝 煎多春鱼 青菜

步骤 3

鹌鹑蛋蒸肉饼 黑木耳炒五花肉（慎） 青菜

步骤 4

蛋饺 煎鲮鱼肉饼+龙利鱼柳 炒脆肉瓜 青菜

步骤 5

咕噜排骨（慎）

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步骤 6

步骤 6

椒盐大虾

步骤 7

栗子焖五花肉（慎） 煎多春鱼 青菜

步骤 8

清炒西兰花 白灼基围虾 清炒土豆丝

步骤 9

煎黄花鱼 青椒炒肉丝 拌秋葵 青菜

步骤 10

腐竹焖五花肉（慎）

步骤 11

鸡蛋炒米粉 青菜

步骤 12

酿豆腐

步骤 13

虫草花蒸滑鸡

步骤 14

豉汁蒸乌头

步骤 15

黑木耳炒腐竹

步骤 16

虾滑酿小彩椒

步骤 17

嫩滑手撕雞

步骤 18

雞湯小白菜

菜谱创建时间：2019-11-23 22:58:42