【养生汤：乌鸡四物汤.调经补血活血】

作者： 珍心食意

女人的妇科良药： 四物汤是一道传统药膳，以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。 它具有补血调经的效果，可减缓女性的痛经。 次数：一个月喝两三次就好 时间：月经干净后

用料

• 乌鸡 1/4只
• 当归 10克
• 川芎 10克
• 白芍 10克
• 熟地 10克
• 红枣 5颗
• 枸杞 10来粒
• 桂圆 3颗
• 姜片 2片
• 盐 适量
• 油 适量

【养生汤：乌鸡四物汤.调经补血活血】的做法步骤

步骤 1

准备好食材： 新鲜乌鸡1/4只，洗干净斩块 四物中药材：用清水泡一下 灰枣、枸杞、桂圆

步骤 2

锅里烧开水，把乌鸡焯一下水去油腻。

步骤 3

把以上所有食材放进锅里，注入清水刚好没过食材。

步骤 4

高压锅调到煮汤的位置，煮两次。

步骤 5

两个小时后，加盐加油调味即可享用😋

菜谱创建时间：2019-11-23 11:34:53