木瓜牛奶

作者： 你好我叫圆滚滚

可以缓解痛经~ 量少的宝宝可以在经期前一两天喝，效果很好~ 材料为两人份~

用料

• 木瓜 1个
• 牛奶 1瓶伊利纯牛奶
• 冰糖 适量

木瓜牛奶的做法步骤

步骤 1

木瓜削皮去囊切小块 木瓜比较硬的话，放一锅水，水没过木瓜，煮到变色，熟透。 去水，往锅里放牛奶~ 放适量冰糖~ 煮至冰糖融化即可 （我的木瓜已经很熟了~所以就放了小半碗水煮，把水煮到快干，放牛奶和冰糖~）

木瓜牛奶的小贴士

不要直接放牛奶煮木瓜哦，牛奶煮太久营养会减少，而且不容易吸收

菜谱创建时间：2019-11-18 12:18:49