番茄块 鸡蛋液 葱花 有功夫的可以将番茄打十字花刀 开水烫几分钟去皮再改刀 我比较懒 省略这一步
坐锅烧热注入菜籽油 烧火辣辣 给鸡蛋液煎至没有生蛋液 铲成小片出锅备用
将就煎蛋锅重新烧热 再给20克菜籽油烧火辣辣给番茄超出茄汁
给煎蛋 开水 白胡椒粉 大火煮五分钟
给盐 糖 鸡粉 收汁 给葱花 关火出锅
盛盘
撰写图
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葱油西蓝花
葱油鲈鱼
本食谱仅供参考请根据个人口味酌情处理调料用量