燕窝食谱丨牛油果燕窝

作者： 达小黑

用料

• 牛油果 1个
• 牛奶 250克
• 燕窝 1盏
• 冰糖 5克

燕窝食谱丨牛油果燕窝的做法步骤

步骤 1

今天教大家一款养护子宫的水果燕窝——牛油果燕窝 牛油果の夏天无法不爱的颜色牛油果绿是让人无法拒绝 不同的穿搭，不同的风格，显得人很洋气

步骤 2

牛油果含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质可以降低血糖，保护心血管，还能改善便秘被大家称为“森林奶油”    那牛油果跟燕窝搭配又会擦出什么样的火花呢？

步骤 3

1准备好今天要用的食材： 一个牛油果&燕窝 还有牛奶 再加上增加甜度的冰糖就可以啦

步骤 4

2泡发挑毛后的燕窝。 燕窝泡发4小时左右后撕成条挑毛，上图是撕成条泡发好之后的燕窝哦可以看到非常清晰的条理感，然后放入炖盅,30分钟后就能得到好喝又能补充胶原蛋白的燕窝啦

步骤 5

燕窝煮好后放置牛油果壳中再加入切好的牛油果

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步骤 6

步骤 6

剩下的牛油果不要浪费哦！今天再教大家处理剩下的牛油果

步骤 7

准备好剩下的牛油果，纯牛奶还有榨汁机，将牛油果切成小块放进榨汁机再将牛奶倒入，搅和搅和就是好喝又好看的牛油果牛奶啦！

步骤 8

我们下期再见，掰掰~  有任何关于养生的问题欢迎骚扰哦

菜谱创建时间：2019-11-15 10:18:11