生酮-椰奶热可可

作者： 喝爽歪歪的乳娃娃

冬天就是跟热可可最配啦😜不接受反驳～

用料

• 100%黑巧 15g
• 蓝风车淡奶油 20克
• 高达椰浆 50克
• 赤藓糖醇 10克
• Mct油 10克
• 百加得朗姆酒 5克

生酮-椰奶热可可的做法步骤

步骤 1

除朗姆酒外全部放入杯中，加常温水不超过杯子1/2，微波中高火叮2分钟，拿出来用电动搅拌棒拌至顺滑，加入朗姆酒，加开水400ml即可！浓郁顺滑的热巧克力就做好了，碳水4.9g，脂肪31.7g，蛋白质3.1g，超低碳水超多满足！绝对不是加水很多的口感！

菜谱创建时间：2019-11-10 23:59:19