💓香煎蜜汁鸡胸肉💝

作者： 天门冬氨酸

父女合作成功🎉🎉🎉 难得考完试回家一趟，所有努力在学校的减得肥又回来啦🤭 老爹买了鸡胸肉，我在旁边读菜谱，我说这是你做的，我爹说菜谱是我读的，也算贡献啦！😎😎🤗

用料

• 鸡胸肉1 块
• 蜂蜜几 勺
• 橄榄油适量 勺
• 盐 少许
• 胡椒粒磨粉 均匀一遍
• 酱油 少许
• 料酒 少许
• 蒜蓉 少许
• 藕粉 100g
• 黑芝麻 少许

💓香煎蜜汁鸡胸肉💝的做法步骤

步骤 1

清洗干净并切开鸡胸肉，用刀背轻轻拍打

步骤 2

加入盐、黑胡椒、料酒、酱油、蒜蓉

步骤 3

加入黑芝麻、藕粉，腌制30分钟

步骤 4

30分钟后下橄榄油，热锅双面煎15秒，加水50ml，收汁后，再煎20秒，完成！🎉🎉🎉

💓香煎蜜汁鸡胸肉💝的小贴士

💕清水过西蓝花🥦，蘸汁可食用啦！🤗

菜谱创建时间：2019-11-09 13:31:22