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酸菜鱼

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作者: hey_its-me
香味足,不油腻,汤能喝

用料

酸菜鱼的做法步骤

步骤 1

豆芽沸水里烫熟,放入大碗中垫底。枸杞洗干净,放一点水泡开。

步骤 2

鱼排解冻后,斜刀片成薄片,用力挤干水分,加一毫升料酒,一小撮盐,一撮白胡椒,抓匀

步骤 3

打入鸡蛋清,蛋黄千万别进去,抓匀。静置十分钟,再加入一把生粉,抓匀,备用

步骤 4

酸菜横切成小段,起一锅沸水,焯烫半分钟,捞起(贴士1),沥干水分

步骤 5

起油锅,油温6-7成热(即锅内开始升起青烟)快速下泡姜,野山椒,酸菜爆炒半分钟到一分钟,盛出备用(贴士2)

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步骤 6
步骤 6

用手提一点点水,微微打湿青花椒,用保鲜膜放碗里封存(贴士3)。干辣椒去籽,剪成小段。备用

步骤 7

整条鱼处理好内脏。起油锅,6成热下姜片,葱段爆香,再下鱼,煎至两面上色,烹入料酒,加入沸水,烧开后转中小火加盖,炖至汤色浓白(贴士4)

步骤 8

汤色浓白之后加入炒好的酸菜,继续炖5分钟(贴士5)

步骤 9

捞起所有汤里的材料,把炖汤用的鱼拿掉,姜片葱段弃置,酸菜盖到豆芽上。锅内只剩下汤,开始调味:加入盐,鸡精,白胡椒粉(贴士6)

步骤 10

关火或者调到小火,将鱼片散入汤中。用中小火,汤不沸腾,将鱼片烫熟(贴士7,重要)。同时也将泡好的枸杞散入汤中

步骤 11

整锅倒入碗中(贴士8)

步骤 12

在碗的中间位置堆上刚才剪好的干辣椒段

步骤 13

烧热油,油的量差不多是平时做一个菜油量的1.5倍。油温七成热,加入青花椒,立刻泼到鱼上(贴士9)

步骤 14

撒上葱花

酸菜鱼的小贴士

1. 普通酸菜刚买回来通常非常咸,焯水去掉一部分多余的咸味。 2. 野山椒的量根据口味调节,想鱼汤清淡一些就少放,这样鱼汤也可以喝。酸菜要用高油温爆炒出充分的香气。 3. 青花椒沾水,防止泼油时炸糊。水不要多,几滴就行了。青花椒香味易挥发,用保鲜膜盖好。 4. 如果觉得整条炖汤奢侈的话,可以把两侧鱼排取下,用鱼头和骨头炖汤,要煎到金黄,否则鱼汤不香不浓白。 5. 注意一下鱼汤的水量,汤宁愿多一些,保证装盘时可以几乎没过鱼肉。加入酸菜后鱼汤颜色会暂时变淡,再炖至浓白。 6. 调味一定要尝味道,因为酸菜本身有咸度 7. 汤放入鱼片后切勿沸腾,因为鱼肉用蛋清浆过,沸腾会起泡沫,汤就废了。鱼肉进去后先不要动,十五秒后用炒勺轻推。保持在90多度把鱼片浸熟就行了。 8. 鱼汤的量控制在鱼肉正好露出一点点的程度。这个很关键。 9. 油冒烟后,建议把锅拿到盛鱼的碗边,再另一手放入青花椒,直接泼进去。因为青花椒在高温油里不能超过三秒,否则香味没了。油要泼在干辣椒上,激发香味。

菜谱创建时间:2019-11-09 13:11:57
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