西红柿紫菜鸡蛋瘦肉营养面

作者： 珍心食意

西红柿鸡蛋瘦肉面，已经挺美味了。 但是没有对比就没有伤害，再加上紫菜，更美味，汤也非常好喝😋 紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。 最好的紫菜莫过于头水紫菜，做一个懂货的吃货。😜 下面做出来的分量适合4个人吃。

用料

• 西红柿 1个
• 鸡蛋 3个
• 紫菜 1/3饼
• 肉末或者肉片 少许
• 青菜 数颗
• 面条 小份
• 姜 3片
• 盐 适量
• 油 适量
• 生粉 1勺

西红柿紫菜鸡蛋瘦肉营养面的做法步骤

步骤 1

上等紫菜，吃起来脆爽。

步骤 2

准备好食材

步骤 3

热锅冷油，打三个鸡蛋进去，煎一煎。

步骤 4

倒入切碎好的番茄。

步骤 5

炒一炒

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步骤 6

步骤 6

肉末或者肉片加一勺生粉加点油，盐拌均备用。

步骤 7

锅里注入适量的清水，加紫菜。

步骤 8

水开了。

步骤 9

水滚了之后下面条。

步骤 10

加肉末，最后加青菜再调味。 煎鸡蛋的时候锅里面有油了，后面就不需要再加油了。

步骤 11

装碗就可以美美享用了，肉也嫩，汤也非常好喝，小朋友吃完一碗，再来一碗。

菜谱创建时间：2019-11-08 12:28:21