1.花胶清洗表面，切好姜片塞进花胶里面或是铺在上面
2.干蒸10分钟⏰
3.用饮用水加姜片或加柠檬片泡发12小时，放冰箱盖住冷藏泡发，途中可换2次水，隔夜泡发可不换。
4.泡发后的花胶洗干净里面的油脂，切块
5.花胶➕牛奶➕红枣➕枸杞➕冰糖，炖2小时（材料看自己喜好）
6.炖好可用玻璃瓶分装冷确后放冰箱冷藏，4个小时后就可以吃啦～😋
1.基础食用量：一次15克干花胶，一周45克最为适合。玻璃瓶分装一次性炖想吃就吃，方便快捷。 2.美容养颜增强体质，补气血的滋补食材。