紫薯牛奶饼

作者： 美丽人生065

早点10分钟怎么做早点？ 最简单的办法就是蒸, 头天晚上把紫薯洗干净，放 进蒸锅， 第二天起床开个火然后等你洗漱完就可以吃了 那吃不完剩下的紫薯怎么办 晚上下班回来，把早上没吃完的蒸紫薯和点牛奶或者水，再加点面粉， 第三天早上直接烙紫薯饼， 前后也就十分钟 相信我，再配一碗黑芝麻豆浆，绝对比你起早出去买早点要快要健康

用料

• 紫薯 吃剩下的
• 面粉 适量
• 牛奶 适量
• 山楂酱 可有可无

紫薯牛奶饼的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟，剥皮，捣碎，压成泥。这是我早上吃剩下的

步骤 2

紫薯太干，就加点牛奶，如果你用的红薯，如果不干可以不用加牛奶

步骤 3

加点面粉，面粉是为了让紫薯泥成团，不用加太多

步骤 4

没做过饼的亲们，判断怎么和好饼胚的方法？ 就是用刮刀舀起一勺子面糊，摔在盘子里能成个饼就好了。 上班族可以头天晚上把这些做好，第二天早上起来十分钟就烙好，吃热乎的

步骤 5

烙紫薯饼，电饼铛上下加热，刷点油，刷油是为了好吃不是怕粘锅，毕竟电饼铛都是不粘的

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步骤 6

步骤 6

用勺子挖出紫薯面糊，扔锅里用勺子压扁，有点粘勺子，所以你要机智一点，想办法把它们压扁，因为我加了山楂酱混在紫薯面糊里，所以有些锅底黄黄的

步骤 7

上下开火，一面烙好，翻一面再烙一会，因为我家电饼铛地盘温度比上盘高，而且饼和地盘直接接触的，所以需要翻面再烙一下，一一烙好，摆盘，趁热吃，再配一碗豆浆，吃完全身都暖了，烙饼前后不会用超过十分钟，标准的营养又快手的早餐

步骤 8

紫薯饼配豆浆，馒头和咸菜，鸡蛋 粗纤维，淀粉，蛋白质都有了，你再剥个橘子吃，连维生素都有了

紫薯牛奶饼的小贴士

用面粉比用糯米粉好吃 用电饼铛烙比用蒸锅蒸要快 又一省钱大法 我很穷，穷是我的人设

菜谱创建时间：2019-11-06 21:26:31