「 胡萝卜🥕土豆🥔三文鱼🍣菜汁泥🥣 6m+辅食」

作者： Mika不饿不饿真不饿

#土豆🥔胡萝卜🥕三文鱼🍣菜汁泥# 🌟标记：胡萝卜土豆要先蒸10分钟，三文鱼放入后再蒸20分钟～为了留住鱼油，在土豆番茄块儿上面铺两片菜叶～再煮点菜叶水（我用的是圆生菜～）待搅拌时放入～菜肴会更鲜香可口～ 🌟功能：促生长发育保护心血管抗氧化增强脑补功能提高免疫力～润肠通便保护消化系统Vb1～生津止渴开胃消食富含番茄红素消炎抑菌～ 🌟装备：可蒸煮婴儿辅食料理机

用料

• 🍣三文鱼刺身 2片
• 🥔土豆 小半个
• 🥕胡萝卜 小半根
• 🍵菜水（5-6片菜叶一起煮） 40ml
• 🥬菜叶（圆白菜心） 2片
• 🍋柠檬 半个

「 胡萝卜🥕土豆🥔三文鱼🍣菜汁泥🥣 6m+辅食」的做法步骤

步骤 1

选新鲜的三文鱼，刺身也可以，我用的是刺身

步骤 2

洗净食材之后去皮处理，用柠檬腌制2～3分钟

步骤 3

土豆胡萝卜切块儿，不足一立方厘米

步骤 4

蒸煮前，放两片菜叶

步骤 5

蒸煮10分钟后，放入三文鱼块儿，再蒸20分钟

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步骤 6

步骤 6

等待时间里，煮一点菜水备用（我煮了7-8分钟）

步骤 7

蒸好，拿出菜叶，兑入40ml菜水

步骤 8

打泥，需搅拌3次

步骤 9

很细致软嫩的泥，小朋友非常爱吃～♥️

「 胡萝卜🥕土豆🥔三文鱼🍣菜汁泥🥣 6m+辅食」的小贴士

1.注意不要放太多柠檬，太酸口感差 2.尽量把三文鱼块儿放在菜叶范围上

菜谱创建时间：2019-11-06 01:18:14