用APP打开

减脂菜龙利鱼锅塌豆腐

1021人浏览 36人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 红菜头clara
龙利鱼低脂高蛋白,搭配豆腐,鲁菜口味,减脂期间可以用来调调口味。

用料

减脂菜龙利鱼锅塌豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切成一厘米厚的块,先沾蛋液,再裹淀粉,炸至金黄,捞出吸油纸吸油,备用。

步骤 2

龙利鱼片放料酒姜片腌十分钟,加一勺淀粉拌匀,五成油温下锅小火至鱼片完全由透明变白色。

步骤 3

放入炸好的豆腐,用五勺水三勺生抽两勺淀粉一勺蚝油半勺糖,搅拌均入倒入勾芡。最后大火淋上半勺醋,关火撒葱花出锅。

菜谱创建时间:2019-11-03 19:50:24
打开App收藏