准备一下材料:优形鸡胸肉海盐口味一袋、豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、香菜和大葱。
豆腐皮放在烧开的水中焯两分钟，捞出来冲凉水，然后沥干水分。
优型鸡胸肉切成细长条。
香菜洗干净，胡萝卜、大葱和黄瓜洗干净之后切成丝。 胡萝卜我是习惯吃生的，如果你不想吃生的可以放在水中焯熟。
豆腐皮平铺在案板上，上面依次放好胡萝卜、黄瓜、大葱、香菜和鸡胸肉。
卷起来，一定要卷紧，要不然切的时候会散。
切斜刀，每段儿大概两厘米左右。
将切好的豆腐皮卷儿摆盘。
甜面酱加入水、生抽和糖搅拌均匀，当然你也可以根据自己口味调自己喜欢的料汁。
将调好的料汁放在盘子中间。
要颜值有颜值，要味道有味道。
就酱样吃，吃再多也不怕胖啊😂😂。
配菜中的蔬菜喜欢什么放什么。 酱汁部分可以根据自己的喜好来调。 我用的是熟的鸡胸肉，如果亲们用生的鸡胸肉需要自己煎熟。