将紫甘蓝切成小块,洗净沥水。将黄瓜洗净,切段后切成小丁。
将洋葱洗净,切段后切成小丁。将胡萝卜洗净,去皮,切段后切成小丁。
将香肠切成小丁。将隔夜的米饭打散,备用。
将罗勒洗净。将炒锅放于电陶炉上,选择双环,开到7档大火。锅热后倒适量油、油热后依次放入洋葱、胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、香肠,翻炒。
倒入打散的米饭。放入盐、酱油、鸡精,炒匀。
放入罗勒,炒匀。放入香油,炒匀后盛出即可。
1.电陶炉的火温度可调,炒时注意,适当调温。 2.我用的是ACA的电陶炉,没有的话可以用其他锅具。 3.香油最后放即可,可以让炒饭更香。