清炒丝瓜

作者： 雅颜蓝蓝

减肥的妹子特别适合做这道菜，富含多种维生素，蛋白质，还有大量的膳食纤维，老少皆宜，孩子送粥，老公淋上汤汁能吃2大碗饭！

用料

• 丝瓜 2根
• 大蒜 4瓣
• 油 适量
• 盐 1小勺
• 鸡精 1小勺

清炒丝瓜的做法步骤

步骤 1

丝瓜先把皮都削掉，这个一般是我家儿子的工作，等会吃起来才更香！

步骤 2

丝瓜切块，热火下油，下蒜碎爆香，大火下锅炒！下小半碗开水，翻炒一会盖上锅盖中火闷！

步骤 3

下盐，少盐少油！会很美味，健康！

步骤 4

下鸡精，就准备出货啦！

步骤 5

出锅，趁热吃

菜谱创建时间：2019-10-22 18:40:49