高钙高纤维低脂午餐#1

作者： 起名好麻烦的关关

再次，为了迎接之后的人生大事，要继续抓紧减肥，不仅要在运动上面加强自己，还要在吃的方面好好的善待自己，吃饱吃好

用料

• 苹果 半个
• 香蕉 1根
• 250毫升酸奶 250克
• 小黄瓜 1根
• 素肉松 10克
• 1把 50克

高钙高纤维低脂午餐#1的做法步骤

步骤 1

把酸奶倒入碗中加上自己喜欢吃的各个食材，比如黄瓜，香蕉，苹果等，拌匀即可

步骤 2

大火煮开水之后，下小米煮到小米熟了之后，下上素肉松，素肉松就是一般的海苔和芝麻拌在一起的拌饭料，搅匀即可

菜谱创建时间：2019-10-21 12:57:28