减脂餐—香煎鸡胸

作者： 芊芊W

吃起来香香的，蛮有嚼劲

用料

• 鸡胸 1块
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 玉米淀粉 1勺
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 适量
• 孜然粉 适量

减脂餐—香煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

切小块

步骤 2

加黑胡椒、孜然粉、盐、生抽、玉米淀粉、料酒，搅和搅和，腌制20分钟

步骤 3

一点点橄榄油，刷刷锅，放鸡肉煎，两面焦黄就可以出锅了

步骤 4

鸡肉煎好后，将就锅加一碗水，烫熟小白菜

步骤 5

吃起来蛮有嚼劲的，鸡肉干的感觉，很香，哈哈哈哈哈😂

菜谱创建时间：2019-10-21 11:50:10