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营养丰富的芋头板栗鸡

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作者: 大晨小语
芋头,不仅口感细软,营养丰富,还可以强身健体,解毒防癌,洁齿防龋,增加人体免疫力。 板栗,能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 鸡肉,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 配菜胡萝卜🥕青椒,这道菜营养真的很丰富哦。

用料

营养丰富的芋头板栗鸡的做法步骤

步骤 1

芋头削皮,与胡萝卜,滚刀切块,鸡肉切块,板栗买的去皮的。青椒红椒等切块,准备齐全。

步骤 2

先炒鸡肉,炒至七成熟,加入葱蒜(我家有小朋友,一般不加姜和大料之类的,喜欢的可以少加)加入老抽,加少量耗油翻炒。

步骤 3

加入切好的萝卜,板栗和芋头,翻炒一会,加入热水小火炖至板栗芋头松软。

步骤 4

大火收汁,少许汤时加入配菜青椒等。

步骤 5

营养丰富,好看又好吃。姑娘吃了不少。

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步骤 6
步骤 6

我家人口多,量较大,根据实际情况适量哦。

菜谱创建时间:2019-10-20 16:23:15
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