红糖酒酿南瓜圆子
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秋天真真真的到啦,早晚起来凉飕飕!秋季多风,空气湿度低,皮肤易紧绷、脱屑,鼻子干燥,常有流鼻血等情况。这次的食谱用料南瓜,食疗有助消化,保护肠道,防癌等功效,中间加入酒酿,红糖等,口感清甜,温补滋养健胃;可以作为饭后糖水或是下午小食,早餐等都很适宜。
红糖酒酿南瓜圆子的做法步骤
步骤 1
准备食材,南瓜去皮洗干净,红枣、生姜切片,枸杞洗净;
步骤 2
南瓜隔水蒸熟,取出放入碗中,捣碎成南瓜泥状;分次将南瓜泥加入糯米粉中,再揉成面团,静置10分钟;
步骤 3
将面团分几块搓成细长条状,再切出小面团,放入掌心搓圆;锅中放冷水,加入红枣片、姜片,酒酿,中小火烧开;水开后将南瓜圆子倒进去;
步骤 4
加入甘汁园纯正红糖,待煮熟的小圆子漂浮在水面,再放入枸杞;将淀粉加入一小勺水化成液体,倒入淀粉勾芡搅拌均匀,即可关火。
菜谱创建时间:2019-10-18 14:26:22