木耳莲藕露

作者： 先天下伟

用料

• 木耳 7朵
• 藕 60克
• 燕麦 30克
• 紫米 30克
• 冰糖 3-4粒
• 枸杞 6-7粒

木耳莲藕露的做法步骤

步骤 1

木耳泡发洗净，莲藕切小块

步骤 2

把食材洗净放进破壁机热杯内，水加到1000毫升

步骤 3

选择粗粮米糊功能键，开始

步骤 4

一杯营养丰富的木耳莲藕露好了，开始享用吧

菜谱创建时间：2019-10-18 07:25:32