低脂万用酱搭配【健康小酱】

作者： 一只有猫病的Sunsun

非常低脂低卡的酱料，完全可以代替沙拉酱，可以多做一点。用途很多，下面慢慢展开，你们有好的搭配也可以告诉我！ 味道类似千岛酱但是比千岛酱多了辣味，更开胃，总之省钱好用了！多功能！

用料

• 稍稠一点的无糖酸奶 2勺
• 黄芥末（带颗粒） 半勺
• 番茄酱 1勺
• 海鲜酱油 半勺
• 拉差辣酱（或tabasco辣酱） 小半勺
• 酸黄瓜 一根
• 酸黄瓜腌渍的汁 2勺

低脂万用酱搭配【健康小酱】的做法步骤

步骤 1

做法很简单，我用自制酸奶，酸黄瓜切丁和上面材料混合即可，密封保存，想做多一点按照比例来就OK！

步骤 2

用法1:万用酱爆浆汉堡：万用酱➕切丝卷心生菜混合，配厚牛肉饼！多汁➕爆浆！太好吃！可怕可怕！

步骤 3

用法2:杂粮米蛋饼蘸酱，一个蛋，速冻蔬菜粒，隔夜杂粮米饭，少量盐黑胡椒调味

步骤 4

用法3:抹面包吃呀

步骤 5

用法4：面包两片，上层煎培根，中间层水渍金枪鱼去水后加入万用酱拌匀，下层黄瓜用削皮刀刮条。培根和青瓜条一起阻隔一下金枪鱼酱浸湿面包！好吃！

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步骤 6

步骤 6

用法5：等更新

菜谱创建时间：2019-10-18 07:23:26