三黑“仙丹”哈哈

作者： 打你小卷卷

补补补

用料

• 黑米 若干（看自己需求）
• 黑豆 同上
• 黑芝麻 同上
• 蜂蜜 适量

三黑“仙丹”哈哈的做法步骤

步骤 1

黑豆洗干净，小火慢炒，炒至有裂口嘎嘣脆！黑米同样的！黑芝麻炒熟，也可以直接用熟黑芝麻！

步骤 2

用料理机打成粉，最好过一遍筛（个人建议一定要过筛，来自一个吃货的甜蜜警告）黑芝麻打的时候不要打太狠，万一打成芝麻酱怎么办😄

步骤 3

把打好的粉粉混合在一起，用蜂蜜调匀，少量多次的添加！拌匀之后使劲握起抱团不松散就不要加了，最后弄成小团方便食用！我用的锡纸包起来的，食用更方便！黑色物质都是补气养血的佳品，但是也不要一次吃太多，怕不消化，也怕胖😄

菜谱创建时间：2019-10-17 07:55:20