准备好食材,山药用那种铁棍山药比较好,红枣去核泡水一小时,玉米淀粉/糯米粉炒熟,一点就够了,防止粘手用
把红枣放入锅里,山药放上面蒸熟(锅大的可以山药红枣放一起蒸,这样红枣就不用捞出来沥干水份),山药上面撒一点糖,根据个人口味放即可
把蒸好的山药红枣放凉捣碎成泥(不怕烫也可以直接捣碎),有搅拌机可以直接放搅拌机搅碎,没有的话自己用铲子压碎即可 PS:如果蒸好的山药跟红枣水份太多,可以用布或者厨房纸先沥干
像这样
有工具和时间的可以把枣泥用筛子再过滤一遍,这样会更细腻
把山药揉圆压扁,放入枣泥,包起来
像这样,沾下炒熟的玉米淀粉或者糯米粉
用模具压一下,成型
完成✅
1.玉米淀粉/糯米粉要先炒熟,炒至有点发黄或者闻起来没有生粉味道即可 2.红枣是甜的,不想吃太甜可以不放糖进去 3.吃不完要放入保鲜袋放冰箱,由于是无添加剂食品,需尽快吃完