红薯和芋头清洗干净,
去皮切成薄片方便蒸熟备用
蒸锅下面防水,讲红薯和芋头片放入盘中上锅蒸熟,期间用筷子插入红薯或芋头中间能够穿透即可,芋头蒸的时间要久一点
蒸熟之后拿出放入碗中凉凉,分别将红薯和芋头捣成泥状,
期间可适当放入牛奶
装米饭的碗中放入保鲜膜,依次放入红薯泥和芋头泥,
按压将表面抹平,倒入盘中,轻轻一拉保鲜膜就可以啦
最后将酸奶从中间位置缓缓倒下来,再撒上红枣芝麻核桃碎即可
酸奶最好选相对来说凝固一些的,如果是有水果口味的最好,我这份就是蓝莓的颜色看起来很美好,如果你喜欢原味的也可以,上面撒的干果可以根据自己喜欢的来,总之是能够吃饱又快手的一餐呢!!!