祛湿乳鸽汤

作者： 不开心病患者

生活在华南地区的人们，不知不觉沾染一身湿气，湿气重皮肤粗糙长黑头长痘，再不管就全身哪哪都不舒服。对于女性，还有肥胖和内分泌失调的问题。因此今天炖一个乳鸽汤滋补祛湿。

用料

• 乳鸽 一只
• 山药 10g
• 茯苓 10g
• 枸杞 20粒
• 桂圆肉 10颗
• 莲子 10g
• 红枣片 10g
• 薏苡仁 10g
• 香菇 7朵

祛湿乳鸽汤的做法步骤

步骤 1

将乳鸽洗净，尽量去血水，凉着。香菇洗净泡水十分钟。所有药材用冷水冲洗即可。

步骤 2

将药材铺砂锅锅底，放入乳鸽和香菇，接冷水适量。老火炖3小时。快出锅时加少许盐即可。

菜谱创建时间：2019-10-10 17:14:10