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海鲜粥

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作者: 咖啡私房菜
秋冬季多喝些海鲜粥,可以健脾养胃,益气滋阳,女性朋友多喝海鲜粥,还可以减脂美颜。海鲜粥里要加入冬菜,不仅可以开胃健脑,还可以提味增鲜。很多酒店和专业的粥铺都会加入冬菜,味道特别好。跟着咖啡学着做海鲜粥,学会不用出去喝高价的。

用料

海鲜粥的做法步骤

步骤 1

食材集合

步骤 2

-Step1-煲粥底 一碗鲜香四溢的海鲜粥首要的条件是绵密香滑的粥底,通常情况下,珍珠米要想煲得绵密粘稠,需要老火慢煲2个小时,咖啡这里有个小妙招分享给大家:隔夜将珍珠米清洗干净,泡上清水冷冻一夜,次日取出化开倒出水,入1汤匙花生油。砂锅注入清水烧开,入珍珠米大火煮开转小火,煲20分钟米粒开花,煲1个小时粥底绵香粘稠,粥底完成。比普通的老火粥底时间缩短1小时。

步骤 3

Tips:水开入米,用汤勺多搅拌几次,以防米粒粘在砂锅底部。

步骤 4

1小时的粥底,绵密粘稠。

步骤 5

-Step2-处理海鲜 鲍鱼买好之后老板已经帮着处理过了,回来之后要仔细的清洗,用牙刷刷去黑色的粘着物,打好花刀,入清水中,加点料酒浸泡去腥。

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步骤 6
步骤 6

大虾的处理重点在1、挑出虾肠。2、剪去虾枪挑出虾胃。3、去除尾部虾肠并剪去虾须、虾爪

步骤 7

剪去虾枪,挑出虾胃

步骤 8

挑出虾肠

步骤 9

去除尾部虾肠

步骤 10

-Step3-准备料头:姜切丝,小葱切葱花,冬菜剁碎

步骤 11

-Step4-炒海鲜 炒锅烧热,入适量油,先入大虾爆炒,炒的过程中用铲子挤压虾头出虾油。入姜丝和鲍鱼翻炒均匀,加入料酒1汤匙,可以去腥。将炒好的海鲜倒入另一灶上的热粥中煮2分钟。下入冬菜煮5分钟,同时要用汤勺搅拌几下,因为这个时候粥底粘稠,搅拌以防糊底。

步骤 12

-Step5-开始调味:依次下入盐2克,白胡椒粉1克,香油半汤匙,开大火煮2分钟关火,入葱花搅拌均匀即成。 Tips:胡椒粉要用汤匙撒入砂锅,不要把汤匙浸入粥里,那样胡椒粉会结块,用扬撒的方法,让白胡椒粉均匀地飘入锅里,再搅拌一下就不会结块。 香油可以进一步提味增香。 关火再入葱花,锅中继续加热的余温足出煮出葱香味。

步骤 13

成品图

步骤 14

成品图

步骤 15

成品图

步骤 16

成品图

海鲜粥的小贴士

1、粥底速成小妙招:珍珠米隔夜冷冻,米粒会变得粉化,次日煮粥时开花早,粘稠早,可以用少量的时间煲出老火粥底的口感。 2、海鲜的处理要彻底,鲍鱼要刷去裙边的黑色粘着物并入料酒水去腥;大虾虾肠、虾胃都清除干净。 3、爆炒海鲜时要用铲子挤压一下虾头,这样可以多出一些虾油,令粥更香更鲜。 4、两个搅拌:大米初入开水中时要搅拌,以防米粒粘在砂锅底部;海鲜入锅后也要搅拌,这个时候粥底粘稠,搅拌以防糊底。 5、调味阶段白胡椒粉要用扬撒的方式入锅,不可把汤匙浸入粥里,那样白胡椒粉会结块。 6、粥底不可煮得太干,因为我们还要加入很多食材,太干口感大打折扣。

菜谱创建时间:2019-10-01 11:20:08
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