西兰花🥦蒸蛋（辅食）

作者： 爱做美食的鸣妈

用料

• 西兰花 朵
• 鸡蛋 个
• 盐 克

西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法步骤

步骤 1

西兰花🥦切朵盐水浸泡15分钟

步骤 2

反复冲洗的西兰花放入锅中放水，放少许油

步骤 3

焯熟

步骤 4

切碎

步骤 5

碗中打入一个鸡蛋，放1.5倍水

步骤 6

放盐、花生油，用筷子搅拌均匀

步骤 7

用调羹把泡沫刮走

步骤 8

放入西兰花，覆盖保鲜膜扎几个洞

步骤 9

锅里烧开水，放入鸡蛋，调成中小火

步骤 10

10分钟嫩滑的蒸蛋就出锅啦。孩子爱吃，蔬菜也充足！

菜谱创建时间：2019-09-29 16:40:29