简单方便隔夜燕麦杯（无需烤箱）

作者： 我就随便做做

为了记录我做的隔夜燕麦杯 特开一个菜谱来记录一下 看看我能做出多少花样😂😂

用料

• 燕麦 我用的是世壮 2包
• 液体（牛奶、酸奶、豆浆…） 随意
• 水果 随意
• 奇亚籽 2大勺
• 坚果 随意
• 其实有什么加什么

简单方便隔夜燕麦杯（无需烤箱）的做法步骤

步骤 1

燕麦、奇亚籽是必备的 其他的你可以随意的选择，如果用牛奶的话切记什么猕猴桃啊维生素C很多的水果类，最好不要放因为会使牛奶结块、味道变苦，个人认为香蕉和牛奶最好喝。用酸奶的话没什么关系😃（图我是盗的可以看的比较清楚原料，下次我做的时候拍一下原料再补上！）

步骤 2

我喜欢用瓶子装，方便携带。1.香蕉蓝莓牛奶

步骤 3

我真的超级喜欢黑芝麻 加在最上面，吃起来超级香！

步骤 4

2.芒果牛奶（我用豆浆机打了芒果牛奶，超级好喝甜甜的，下面还加了一些提子）

步骤 5

3.换成了红枣豆浆 豆浆机打的，我发现用豆浆放一晚上之后豆渣就出来了，一坨一坨的，吃起来有点恶心，但特别饱腹，需要加点蜂蜜调味

步骤 6

4.火龙果蓝莓豆奶燕麦杯 今天这个厉害了，我用的不是燕麦片是燕麦米煮开哦！超级Q弹！我最喜欢吃燕麦粒了！因为燕麦米煮开没有味道，我加的是豆奶！甜甜的！哦对了 我今天加了一包坚果 香香的！

菜谱创建时间：2019-09-27 11:24:55