选择比较软的木瓜，最好是熟透的，口感甜一些，对半切开，去籽以后，把果肉用勺子挖出来，装入料理机。
倒入纯牛奶150ml，酸奶50g（牛奶我用的金典纯牛奶）约半盒，酸奶用的蒙牛原味酸奶，约半盒。加入10g蜂蜜柠檬，加水，用料理机打成汁。