Keto 生酮奶昔

作者： v喵喵喵喵v

可做早餐，下午茶～

用料

• 淡奶油 150ml
• 饮用水 适量
• 熟亚麻籽粉 适量
• 奇亚籽 适量
• 意式咖啡液 2-4 shot

Keto 生酮奶昔的做法步骤

步骤 1

淡奶油加饮用水混合，加亚麻籽粉，加奇亚籽，如果你有杏仁碎也可以加进去，想吃甜的再来点代糖，看你杯子容量加到7分满，拌匀。

步骤 2

加意式咖啡液。我这个是加了4 shot。看着跟奶昔似的！

菜谱创建时间：2019-09-21 10:07:31