燕麦核桃豆浆

作者： 抹茶chen

强烈推荐这款燕麦核桃豆浆，不仅营养健康，主要是真心好喝😋 豆浆核桃中的蛋白质和锌有辅助提高思维的灵敏性，核桃和黄豆富含的卵磷脂，有辅助增强记忆的作用。这是一款有益大脑健康的豆浆，很适合正在长身体的孩子，这款是我在豆浆食谱中挑选孩子最喜欢喝的一种分享给大家👏👏

用料

• 黄豆 50克
• 燕麦 20克（熟）
• 核桃 30克（熟）
• 水 1000ml
• 绵白糖 少许（豆浆完成后添加）

燕麦核桃豆浆的做法步骤

步骤 1

我是黄豆提前泡好的，核桃提前烤箱烘焙或直接购买，记住需要熟核桃仁，燕麦片即食的都可以，品牌不限😜

步骤 2

将食材全部清洗干净，放入破壁机中盖紧盖子，选择“蒸汽豆浆”功能选择1000毫升容量，按下“启动/取消”待完成即可

步骤 3

我这款是自动加水，如果亲们不是同款，作为美食达人的妈妈，其它破壁机也会操作的🙌

步骤 4

厨房好帮手😜

步骤 5

香甜丝滑的燕麦核桃豆浆，与家人分享（糖的量根据自己喜好添加哦😊）

菜谱创建时间：2019-09-21 09:03:46