产后通乳下奶汤--鲫鱼汤（大通草➕炒王不留行）

作者： 邱邱的菜谱

宝宝快5个月了，奶水不够，所以做了这道下奶汤，希望能让宝宝喝多点母乳🌱！ 大通草和炒王不留行是下奶的药材，在药材店都可以买到。一次各取10克熬汤，一般喝3至5天奶水明显增多。我自己喝1天就已经看到效果了。🐟

用料

• 鲫鱼 1条
• 大通草 10克
• 炒王不留行 10克
• 姜 6片
• 葱 1根
• 盐 少许

产后通乳下奶汤--鲫鱼汤（大通草➕炒王不留行）的做法步骤

步骤 1

大通草和炒王不留行称好装进纱布袋里，冷水煮开，让它混一会，使其味道出来。

步骤 2

煮水的时候可以把鱼清理干净。

步骤 3

把葱姜切好放进炖锅里。

步骤 4

开始煎鱼。

步骤 5

煎鱼的同时，另一个锅里的纱布带继续让它煮着。

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步骤 6

步骤 6

煎至两面金黄就可以了。

步骤 7

先把纱布袋捞起来，放进汤锅里。

步骤 8

再把鱼盛出来，压到纱布带上面。

步骤 9

把刚刚锅里的水倒入炖汤锅。

步骤 10

开始煮，1小时后加入少许盐就可以开始喝汤啦。

产后通乳下奶汤--鲫鱼汤（大通草➕炒王不留行）的小贴士

💡记住一定要买大通草哦！有一种叫小通草的，它更侧重于利尿通淋的作用，通乳作用不够好，别买错！

菜谱创建时间：2019-09-20 13:20:04