肉末胡萝卜粥（宝宝辅食）

作者： 莫言catlam

这个食谱适合八个月以上的宝宝食用，当然大人和小孩子也是可以的，营养很全面，胡萝卜素有利于小孩子的视力发展，对于小孩子稚嫩的肠胃来说也非常好，容易吸收和消化～

用料

• 大米 50g
• 小米 50g
• 瘦肉 50g
• 胡萝卜 50g
• 油 适量
• 盐 适量

肉末胡萝卜粥（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

大米和小米简单淘洗一下尘即可；

步骤 2

胡萝卜去皮，切成小粒；

步骤 3

肉末用油，盐腌一下备用；

步骤 4

锅中热油，把胡萝卜先炒一下，好让营养更容易晰出；

步骤 5

把炒好的胡萝卜粒和肉末一同加入放了水和米的高压锅中，煮约15分钟即可！如果是宝宝食用，就不用加盐了.

肉末胡萝卜粥（宝宝辅食）的小贴士

胡萝卜的营养成份是属于脂溶性的，用油炒一下再煮粥效果会更好！肉也可以一同炒炒，这次我没用放一起炒，因为都是瘦肉！

菜谱创建时间：2012-04-17 22:24:18