时蔬鲜虾鸡蛋手擀面（宝宝版）

作者： 松果宝宝的麻麻

参考月龄：12月+ 营养密度超高，一餐这一碗就够了！

用料

• 鲜虾 5只
• 黑木耳 3朵（小）
• 胡萝卜 15g
• 黄瓜 20g
• 娃娃菜 2片
• 鸡蛋 1个
• 手擀面 适量

时蔬鲜虾鸡蛋手擀面（宝宝版）的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材如图，这里忘记拍手擀面了。(这是我家2岁男宝一顿的量，妈妈根据自家宝宝食量增减食材，食材也可以随宝宝喜好来添加）

步骤 2

鲜虾去头去壳去虾线切小丁，黑木耳胡萝卜切丝，黄瓜切薄片，娃娃菜切小段备用。(食材大小根据宝宝咀嚼能力做调整）

步骤 3

热锅放入黑木耳煸炒两分钟，盛出备用。

步骤 4

热锅倒入少量油，鸡蛋打散倒入煎成型，倒入鲜虾丁炒至变色，盛出备用。

步骤 5

无需再倒油放入胡萝卜翻炒2分钟。

步骤 6

放入黄瓜黑木耳翻炒一下。

步骤 7

倒入适量水焖煮一会。

步骤 8

另起一锅水煮开，放入自制手擀面，煮至7分熟。

步骤 9

放入娃娃菜。

步骤 10

放入手擀面，最后煮2分钟。（大宝宝可以适量加些盐）

步骤 11

出锅，完成。有荤有素有主食，咕嘟咕嘟一碗下去就够了。

步骤 12

我是松果妈，90后全职妈妈一枚，自从有了宝宝，专心制作辅食专注科学喂养，欢迎妈妈跟我一起交流分享，辅食育儿进群，请加VX：852026560，备注：下厨房。

步骤 13

微商勿扰。

菜谱创建时间：2019-09-18 22:19:10