微波炉鳗鱼空心菜杂粮饭

作者： 皮卡cho

主要写煮米饭

用料

• 速冻鳗鱼 1条
• 糙米红米 80克
• 空心菜叶 150克
• 蒜 2瓣
• 橄榄油 一点点

微波炉鳗鱼空心菜杂粮饭的做法步骤

步骤 1

鳗鱼微波炉解冻档，100w我发现转了5分钟也没完全解冻，切块又正常转了不超过5分钟

步骤 2

买的混合米，前一天泡上，米水比例1:2，然后盖盖，微波炉煮饭档（300w，22分钟），大概7分钟的时候拿出来看了一下，水还很多，搅拌一下，到大概15-18分的时候发现水好像喷出来了，拿出来看了下水基本没了，再盖好盖静置了15分钟，就可以吃了

步骤 3

空心菜之前已经写过了

菜谱创建时间：2019-09-15 00:46:06