#宝宝辅食##用力咬嚼期# 🍅凉拌涮肉番茄🍅

作者： KOMORIII

本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。 用力咬嚼期是指1岁～1岁3个月大的时期，此时期的宝宝可以做到表情分明，嚼碎的力量也变强。要确实咀嚼有咬劲的食物，来打好咬嚼的基础。 此时期也可称为断奶结束期，母奶或奶粉占比25%，辅食占比75%。

用料

• 番茄 1/2个
• 薄牛肉片 18g
• 面粉 少量
• 海带（泡软） 15g
• 高汤 1大匙
• 酱油 1/5小匙

#宝宝辅食##用力咬嚼期# 🍅凉拌涮肉番茄🍅的做法步骤

步骤 1

高汤的做法可以参考#宝宝辅食##含住压碎期#🥚蔬菜蛋豆腐🥚

步骤 2

番茄划“十”字刀痕，整块放入热水汆烫，皮裂开后捞起剥皮，切成一口大小。

步骤 3

牛肉片撒上面粉，放入锅中烫熟捞起，切成一口大小。

步骤 4

海带汆烫后切成一口大小。将所有食材装盘，高汤与酱油混合淋上。

菜谱创建时间：2019-09-08 11:03:28